此攻略针对阴扎或紧急宫颈环扎的孕妈，腹扎不在讨论范围。有类似经验的姐妹们欢迎分享～

有的姐妹是因为宫颈口开了，有的是宫颈松了，还有的跟我一样宫颈变短且开口，无论哪种情况，总之是需要经阴道把宫颈口扎上，根据怀孕月份大小和其他因素扎的位置不尽相同，但是术后恢复保养往往是一样的——绝对卧床或者尽可能不下床，那么就涉及到很多正常生活体验不到的方面了，我会在下面的楼层根据自身经验进行分析。有不对的地方万望海涵，毕竟我一个人无法体验到所有人遇到的状况，所以还是那句话，欢迎分享！我会将比较具有代表性的建议贴出来并艾特分享人，如果楼层盖的太高，您可以直接“只看楼主”。

第一个要考虑的，是身边陪护人问题。
往往我们要躺几个月，有的人三四个月，有的人甚至七八个月，因为不能下床、生活不能自理，身边的陪护人就要尽早和家人讨论好。
主力一般是丈夫，因为他既可以给你端屎尿盆子，也可以给你擦PP。男人力气大，遇上突发问题还可以一把抱过你开车去医院，实在是最合适的人选。但是他也正当壮年，工作事业一扔几个月大概也不是很现实的事，所以就需要有人替班。
替班人选最合适的大概就是妈妈、婆婆、姐妹了，如果没有，建议请阿姨或者护工。但其实我觉得这方面护理并不需要太强的医学专业知识，阿姨应该就足够了，还可以给你做做饭。
总之如果医嘱你真的不能下床，最好是身边24小时有人，或者5-10分钟能赶到身边。毕竟要防备的不仅是屎尿屁，还有不老实的胎儿随时可能把自己放水溜出来。

因为每个人情况不同，环扎后住院、出院、用药之类的不都不尽相同，遵医嘱即可，没必要放在这里讨论（如果有姐妹想讨论可以单独开一层）
在我看来，第二个要考虑的问题，是排便问题。
大家都比较年轻，成年后基本没遇见过生活不能自理的情况，所以对躺在床上排便非常陌生且痛苦。
必备品是床上便盆，扁扁的那种，一般医院里和周边都有卖的。如果你的时间充裕，可以考虑提前网购一个更舒服的，万能的某宝搜“床上便盆舒适”会有很多选择项。
可能你一开始躺在床上便不出来，没关系，别给自己压力，先从小便开始，去护士台索要/购买大号护理垫，提前在床上铺好，请身边人出去拉好窗帘，别关注自己否则有压力。不要担心把床单弄脏，也别怕把屁股、腿弄脏，相信我，这些都是小事，排出来才是大事。
如果一次不行，别强迫自己，撤下来休息一会儿，有感觉再试，压力越大越排不出来，尿不能憋，憋多了久了引起宫缩就麻烦了。
楼主第一次躺在床上排的是小便，试了三次，硬生生憋了四五个小时都没排出来。感谢临床的妹妹支招——趴着跪在那里，屁股抬高，把尿盆放在下面排。这个姿势比躺着好受，而且屁股比较高，宫颈口也没什么压力。
有了这一次，我老公赶过来的时候，才委委屈屈的躺着排了出来第二次。
说实话，病房里人来人往，单靠一个布窗帘，一点安全感也没有。支棱着腿躺在那里，下面垫着便盆超级不舒服，又怕影响别人，又怕有人不小心把帘子拉起来，家属在帘子外面等着你，压力超级大，要多纠结有多纠结，要多难受有多难受。
但这还不算什么，重点是大便怎么躺着排出来。
我老公倒是心大，给我摆好姿势拉好帘子就坐在外面玩手机了，我听见他手机游戏的配乐，确定他的注意力不在我这里，居然很顺畅的排了出来。后来在医院的一周时间都很顺畅，只是不知道为啥回家却不又不行了。
回家第三天，感觉自己都要憋炸了，于是哭着让老公给我上开塞露。
姐妹们！如果你没用过，一定要注意了！先让家人给菊花抹点油润滑一下再怼，不然能疼死你而且不是一定要用一整瓶的，我只用了半瓶，据我老公所述，粑粑已经堆在门口，只差临门一脚，于是开塞露探进去刚捏了半瓶，就把粑粑给吸到开塞露瓶子里了……那画面……
婆婆妈在旁边指导：“忍住！让它进去润滑十分钟！”我疯狂的喊：“快给我便盆！忍不住啦！”老公在我和婆婆妈之间摇摆，我加码：“再不给我便盆，我就喷到你脸上啦！”
天崩地裂……火山爆发……感受着肠子里绞肉机旋转般疼痛的我流下了苦涩的泪水……
总之用开塞露是不得已不得已不得已而为之的法子，答应我，不到万不得已不要尝试！有的孕妇因为反应太大引起宫缩流产的，所以一定要谨慎！
蜂蜜栓，很多人推荐给我，我也打算去买的。因为不知道哪里有卖的，只好先问医院再问连锁药店，结果被告知是三无产品，从微商做起来的，没有正经监管部门和制造营销资质，所以最好别用。起初也想着万一能克服困难在床上便出来呢？于是没买，一直到第二次用开塞露。躺在床上的我流着悔恨的泪水，咬着牙把肠子痛忍过去了，并告诫自己不能有下次！因为这两次开塞露之旅都伴随多次宫缩（无痛、肚子发紧那种），所以万万不能再用了。找了个蜂蜜栓某牌子旗舰店（什么十六十八的），把我这情况和客服一说，客服直摇头“不建议您使用呢！”
得！医院药店说不让用，我还有点侥幸心理，这蜂蜜栓客服都说不让用，那我是真不敢了。
好在出院前的胎儿B超和宫颈B超结果都很好，于是我狠了狠心、咬了咬牙，在某个月黑风高的夜晚，求着妈妈把我扶到厕所马桶。
那叫一个爽快！2分钟完事！完全不用力！
这是楼主的经历，也是没办法的办法，姐妹要根据自己的情况判断决定。
没办法，医院只告诉你不要用这个、不要用那个，可是他们推荐的方法都不管用。我个人觉得两害相权取其轻，憋久了再去肠胃科恐怕更容易出事。
医生推荐的长期卧床预防便秘方法，无非就是多吃蔬菜水果、多喝水、每天喝益生菌、便秘了喝乳果糖，但其实因人而异，总之这些我都做了而完全没效果。
如果你已经做好手术，观察没问题可以出院了，临出院前一定问问你的医生可否下床大便。毕竟再来医院问就太辛苦太麻烦了，你得一直躺着，托人来问总是问不明确。

这一层提几个辅助排便顺畅小建议：
1.多喝水，一天1.5-2L，不就是尿的频繁点吗？使劲喝！但一次别超过1L，否则容易水中毒。
2.顿顿都要有菜，绿叶菜！一天至少300g（我的营养师给我布置的好像是500g，但是躺着没胃口，能吃进去一半量不错了。）
3.多喝汤，少吃干干巴巴的东西，主食可以用粗粮、半粗粮和地瓜魔芋这种替代。
4.多吃苹果、梨、火龙果这种促排便的水果。
5.清晨和饭后1-2小时肠胃蠕动最快，适合排便。
6.益生菌、乳果糖啥的你看着来吧，都吃也没事，前提是血糖没问题才可以用乳果糖。
7.心理压力是排便困难的最大凶手，但是我也没辙。
8.想起来再补充吧！