外星人M17R2 CPU默认为什么如此激进？怎么调啊？

看个优酷视频，CPU也给我跑到4GHZ，实际使用率也就10%的样子，剩下90%是跑着玩吗？温度飙到60多，风扇呼呼转~
现在直接在电源调整最大99%，安静是安静了，但是又会影响性能啊，一下阉割CPU了，虽然这样调整LOL最高特效跑个140多轻松愉快，但总不能就只玩 LOL吧， 大神们有没有办法调整啊？
此外吐槽下破喇叭‘破喇叭’破喇叭，真是喇叭喇叭喇叭，竟然会破音？有解决办法吗？实在不行我就只能买个小米蓝牙音箱链接来用了。。绝望。