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回复:有一起的小伙伴吗,体重差不多的的,

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巴沙鱼柳,煎蛋,半个青瓜,两片番茄,味道不错👍


来自iPhone客户端36楼2020-05-15 13:19
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    来自iPhone客户端37楼2020-05-15 20:20
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      2026-03-26 11:47:42
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      下午吃加晚饭小半个蒸南瓜,番石榴一个,


      来自iPhone客户端38楼2020-05-15 20:21
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        煮鸡蛋一个,酸牛奶一瓶,


        来自iPhone客户端39楼2020-05-15 20:22
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          今天早上体重又减了一点点,66.45Kg,


          来自iPhone客户端40楼2020-05-16 08:54
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            全麦面包两片,里面一个水煮蛋,50克干煎鱼柳,青瓜番茄,味道很不错


            来自iPhone客户端41楼2020-05-16 08:55
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              中午饭加晚饭,下午加餐,N块菠萝,我自己也忘记吃多少,一直吃


              来自iPhone客户端42楼2020-05-16 19:05
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                心态要好,虽然减得很慢,体重下降幅度较小,保持良好心态


                来自iPhone客户端43楼2020-05-18 08:43
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                  2026-03-26 11:41:42
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                  早餐,每一餐都是吃好好,不要虐待自己的胃,。 黄瓜,水煮蛋,半个鸡腿肉,空气锅烤的,尽量少油,


                  来自iPhone客户端44楼2020-05-18 09:35
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                    自己摊荞麦饼皮,


                    来自iPhone客户端45楼2020-05-18 09:36
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                      跑起来,现在跑步没有想象中难受了


                      来自iPhone客户端47楼2020-05-18 21:17
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                        来自iPhone客户端48楼2020-05-19 09:22
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                          早餐吃好,吃饱喝足,


                          来自iPhone客户端49楼2020-05-19 09:23
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                            中午饭,其实中午偷偷加餐,一个肉松饼,


                            来自iPhone客户端50楼2020-05-19 13:18
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                              2026-03-26 11:35:42
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                              晚上该吃没有吃,不该吃还是吃了,今天偷偷两块曲奇饼干,一个夹心面包,晚饭不敢吃了,


                              来自iPhone客户端51楼2020-05-20 00:47
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