之前看了一些敏感的图片 就一下子来了波涛汹涌的感觉 啊

这不是那种找死型么？

你无聊的时候运动运动，看看书籍，

少上网

加油😊

吧友们 心里要清楚自己常撸的场所 看了什么东西才想去撸的 比如我每次撸都是在厕所 所以我以后上厕所会不拿手机 就能压制住自己了 我知道我躺在床上玩手机看到一些敏感照片会想撸 所以以后不要赖床 在床上玩手机

多练练观心断念

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对镜实战差，根本原因还是断念不行，对黄色存有贪念，面对擦边应该马上避开，不可看第二眼，要果断，一定不能贪恋，学习戒色文章吧，练习观心断念，要有壮士断腕的决心，加油

戒色第十天，不能让心魔控制你。一有念头立刻切断，远离所有淫邪视频图片人群

啊！ 真吓人

真是血的教训 要引以为戒