下面总结下对于失眠我采取过的措施,不过并没有多大帮助,写出来供大家参考,若对大家有所帮助再好不过了
1:泡脚,喝奶(无效)
2:安静,黑暗环境(无效)
3:运动(一大早起床去爬山,托着疲惫的身体上床,可那种身体想睡灵魂却睡不着的感觉真TM痛苦)
4:安神补脑液(开始服用有效,可时间久了,可能身体有抗性了,就没多大效果了)
5:睡穴按摩(在耳背后耳窝那个拗进去的地方,无效)
6:睡眠咒(嘿 嘿 拉尤 拨大呀---无效)
我有带佛珠,以求安稳
听说但没实施的
念经,使灵魂安静,无欲无争
野酸枣的核敲碎,取其内心食用