本人开始跑步1个多月，一直小心慢跑防止受伤，前段时间有一天不知怎么受伤了，原因可能有两个，一是那天心血来潮跳绳（以前没怎么跳过），只用脚尖着地，本人体重又比较大，震的；另一个可能性稍小的原因是那天穿了一双不是特别舒服的鞋走了很远的路。
部位：右脚外侧中部（不知道学名咋称呼），反正就是右脚的正中间再往右靠近脚掌边缘的地方。
平时走路不疼，用手随便咋按也都不疼，就是跑步开始大概1000米左右就开始疼了。跑步之后的几个小时疼的最厉害，走路都得一瘸一拐的，但休息一天就什么事都没有了。隔天再跑步，过了1000米又复发，有时瘸着走回家，休息一天又没事了。为了稳妥起见，我休息了一周后再次试跑，还是同样的结果。到今天又过了一周了，现在脚一点不舒服的感觉都没有，可就是不敢跑，怕再犯。
在吧里和其他网站都看了很多资料，也没搞明白咋回事，求助吧里各位大侠，有和我同样经历的帮我想想办法，现在不能跑步真的太难受了。