像我这种身材，到底先减脂还是先增肌，身高175，体重132（净重），肚子上脂肪好多，手都可以抓一把😂【健身吧】

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像我这种身材，到底先减脂还是先增肌，身高175，体重132（净重），肚子上脂肪好多，手都可以抓一把😂，但是也想增加肌肉，肥肉全长在肚子上了！

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2020-04-04 19:33回复

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2020-04-04 19:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2020-04-04 21:55

同问，和我情况一样

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2020-04-04 23:24

可以直接增肌，每周配合一到两次有氧，新手福利期涨肌肉很快

来自iPhone客户端5楼2020-04-04 23:45

收起回复

直接增肌

来自Android客户端6楼2020-04-05 00:18

好身材

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2020-04-05 00:22

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