内功top.10
第十：混元功，袁承志凭借此功纵横天下，也是华山派镇派内功心法

第九：紫霞神功，当年岳肃和蔡子峰偷窥葵花宝典之后回到华山各练各的，从而引发了华山剑气之争，岳肃为气宗，蔡子峰为剑宗，气宗讲究以气驭剑。剑宗讲究以剑度气。紫霞秘籍就是岳肃根据自己偷窥的半部葵花宝典摸索而来。

第八：小无相功、龙象般若功。前者为逍遥派无上内功心法，后者乃是金轮寺密宗宝典，金轮法王凭借此功力战郭巨侠

第七：葵花神功。虽然书中交代为前朝太监所作，但种种证据表明，可能此功和九阴系出同源，这里之后开贴详解，此处不过多说明。东方不败凭借此功纵横天下，无人能敌，岳太监和林瞎子未学辟邪之前武功低微到无法表达，当学了三分之一部葵花的辟邪之后，武功深不可测。由此可见全本葵花有多变态

第六：九阴真经。把九阴排在这或许会被很多人喷，毕竟此功乃双雕第一内功心法，五绝为了此功也是争了好几十年，但无奈前五太过变态，故只能屈尊九阴徘第六

第五：九阳神功。初练此功且无任何武学套路之张教主居然能在光明顶力敌10大门派高手，且有此功护体竟然在短时间内练成乾坤大挪移，九阳神功防御力和练武加成可见一斑

第四：易筋经。和九阴一样，把它放第四会有很多人喷，毕竟此功几乎贯穿金庸全作，乃为少林无上内功心法，非本门弟子不传，也具有逆天的内伤治愈能力。

第三：神照功。我说此功能起死回生你们信吗？我反正是信了，你要问我为什么?金老自己说的，狄云他妈都自杀了，被丁典用神照功救活，就起死回生这一条，该不该徘第三！

第二：全版北冥神功。注意是全版，而不是段誉学的残本，段誉学的残本尚且如此变态，何言全版北冥?化功大法、吸星大法都是参照此功而来，吸取他人内力储于丹田以供己用，内力运转生生不息

第一：太玄神功。侠客行就一修仙小说，太玄之威力、变态无出其右者，石破天凭借此功豪横到不行

外功top.10太难排了，还有一些个排名需要仔细斟酌，烦恼各位大佬稍等