6月13号
双加一个 豆浆半杯
菜花一份 黄瓜付竹一份 
菜若干 米饭半碗

6月14号
一天都没吃啥正经东西 零食一些吧
6月15号
饼干几片 好伦哥一顿 水果一些
6月16号
粽子一个  老北京鸡肉卷一个 西瓜一些 
蛋黄派一个 巧克力一块

6月17号
晨起空腹体重：111.0斤~
玉米饼一个 冬瓜一份 里脊肉一份 芹菜花生一份
大果粒一个 饼干若干

6月18号
晚上火锅一顿 红豆双皮奶一个
6月19号 6月20号
两天跟单位出去玩儿 胡吃海塞 比玩儿前重了1.8斤 112.8斤~==
6月21号
111.8斤
小粽子一个 吉野家牛肉饭一个
夜晚 双层吉士汉堡一个 中薯条一份 可乐一杯 鸡翅一对

6月22号
起床空腹体重：111.4斤~

饼干一些 巧克力两块
西瓜一块 酸奶200克

6月23号
空腹体重：111.0斤
吃了一堆油腻的。。
6月24号
起床空腹体重：111.6斤~
烤鸡翅~~

6月25号
晨起空腹体重：112.4斤~
蛋肠一个 
米饭一两 叉烧肉一份 茄子一份 鸡蛋紫菜汤一碗
台湾手撕饼一份（加了两份肉==） 冷饮两杯 烤馒头少半个 拌海带一些 真果粒一个
撑死我算了。。。。。

6月26号
具体啥忘了。。。反正是好多、、
6月27号
起床空腹体重：111.4斤~
老婆饼一个 西瓜十分之一个 毛豆花生若干 梦龙一根
烤鸭一顿 王老吉两个

6月28号
起床空腹体重：111.8斤~
面包一个 火腿肠100克 龟苓膏一盒