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回复:回复:馨儿要开始减肥啦~身高163CM,119J,目标95J!长期不弃

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12月5号
中午起床后空腹体重:109.4斤~
              白水两杯 味多美金砖一块
              BB一次
             下午:白水一杯   酸奶200克
             晚上:萝卜粉丝丸子汤一碗
                   巧克力两块
             夜晚:小鱼鱼零食一包 草莓酸奶180克
                   白水两杯



275楼2009-12-05 21:16
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    12月6号
    起床后空腹体重:108.4斤~ 嘿嘿,瘦啦~
                    金砖一小块 白水一杯
              中午:八宝粥一碗 香菇油菜两口
                    BB一次
              下午:黄香蕉苹果一个   巧克力两块
                    白水一杯
    


    277楼2009-12-06 15:56
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      2026-03-24 20:45:31
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      晚上:酸奶200克 香蕉一根


      278楼2009-12-06 18:32
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        运动归来~~~汇报一下成绩~
        蹬自行车踏板300个
        快走5000米 耗时一小时 消耗365大卡能量
        太开心啦~
        回家一称,108.0斤啦~:)
        加油加油~离105斤越来越近啦~嘻嘻~


        281楼2009-12-06 21:23
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          黄桃酸奶180克 巧克力两块
          我要加油!然后美美的迎接圣诞节~平安夜~嘿嘿:)


          283楼2009-12-06 22:41
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            12月7号
            晨起空腹体重:107.4斤~
            早上:无
            中午:鸡丁一份 冬瓜几口 酸辣汤几口
            晚上:草莓酸奶180克 原味酸奶100克
            今天心情不好,没胃口:(


            285楼2009-12-07 21:01
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              进口蛋糕一块~ 新买的,巧克力口味的,喜欢~


              286楼2009-12-07 21:11
              回复
                回复:287楼
                傻孩子 你说啥呢 快快乐乐的多好~:)


                288楼2009-12-07 22:47
                回复
                  2026-03-24 20:39:31
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                  12月8号
                  今天晨起空腹体重:107.2斤~
                  早上:一个鸡蛋
                  中午:豆腐 莴笋鸡蛋少许 山药几口 米汤几口
                  晚上:饺子六个 鸡丁一份 豆芽几口 西瓜半块 豆粥几口
                  夜晚逛街归来:进口蛋糕一块 巧克力牛奶250ML


                  292楼2009-12-08 23:58
                  回复
                    BBQ小鱼鱼零食一包 香辣青豆一包
                    今天晚上开始 食欲超级好 这样也好 
                    喜欢吃东西 喜欢自己给自己买的新衣服
                    明天体重可能会长一点 不过没关系啦 如果用这点体重换来自己的开心 我愿意!
                    我说了 从今天太阳出来的那一刻起 我就要好好爱自己
                    做最闪亮完美的自己!
                    加油!馨儿!


                    293楼2009-12-09 00:28
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                      居然有男孩子跟我的贴 呵呵 高兴~
                      欢迎你的加入~你的体重,我觉得首先是为了健康真应该是减减重了,太胖会增加心脏负担,会引起多种疾病的。加油吧,一起努力!:)


                      295楼2009-12-09 00:41
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                        只要你从今天起 一天天坚持下去 没有什么不可能的
                        一起努力吧


                        296楼2009-12-09 00:42
                        回复
                          12月9号
                          中午起床空腹体重:108.2斤~
                          进口蛋糕两块 白水两杯
                          复合维生素一片


                          300楼2009-12-09 13:32
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                            BB一次 
                            我的肚子呀肚子 你什么时候才能变得平平的呢 
                            呵呵 
                            上班去鸟~


                            301楼2009-12-09 14:10
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                              2026-03-24 20:33:31
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                              为什么为什么最近一到晚上就巨饿。。。TT~
                              晚上加班饭又吃多了。。。==~
                              晚上:粥半碗 橘子一个 酱油炒饭(得有2两吧,吃完我自己都惊了) 豆腐一份 鱼香肉丝几口
                              夜晚回家:进口蛋糕一块 麻辣花生若干
                              不行 太多了吃的这两天。。。


                              304楼2009-12-09 23:16
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