今天真有成就感~自己熬了白米粥耶~很不错~
中午：白米粥一小碗~
一会儿就要上班去啦~
肚子疼啊肚子疼：（

翻页必瘦~嘿嘿

哦 还不到翻得时候呢 嘻嘻
绣会儿我的十字绣~收拾收拾准备上班去啦~

忘了汇报 早上ＢＢ一次　嘻嘻

回复：225楼
好啊 一起 我的方法就是 少吃多运动 循序渐进健康的减肥！：）

回复：228楼
谢谢淇淇：）

今天晚餐：吃了大概8个饺子（今天单位的饺子不错~）
         鸡丁一份
         炒豆芽一份
         二米粥两口
回家以后 瓜子一小把 好吃的厦门扁扁脆饼两个 桂花栗子糕一个
暂时不成体重了 称体重要脱衣服太麻烦 MC期间就当福利期吧 嘿嘿

晨起空腹体重：109.8斤
11月25日饮食
早上：进口小蛋糕一块 椰奶咖啡一杯
中午：四个营养菜 一个紫米豆主食 一个橘子 酸奶200克
晚上：鸡翅一个 南瓜饼四分之三 两个菜 鸭脖子一小段 玉米一小段 蜜枣五颗
      糖炒栗子若干个
很撑。。。。。。==~

11月26日
晨起空腹体重：110.2斤
早上：鸡蛋一个
中午：四个营养菜 一个黄面豆包 酸奶100克
晚上：香蕉一根 酸奶100克 栗子若干 巧克力两颗

蜜枣六颗 香辣青豆两包 巧克力奶一盒（250ML）

11月27日
晨起空腹体重：110.4斤
早上：单位食堂买的蛋糕一块
中午：吉野家双拼饭（剩了一些米饭）
      由于急诊错过了晚饭时间回家吃了一些
夜晚：进口蛋糕一块 栗子若干 香辣青豆两包 苹果一个
现在越发感觉肚子大了。。。==~

对了，今天还喝了酸奶200克 蜜枣7颗 绿茶1500ML~
我要睡觉~我要好好休息~！！！
但是。。。估计希望不大。。。
因为这个周末要值班。。。很有可能随时被急诊骚扰。。。NND~
睡觉去鸟～

11月28日
起床空腹体重：110.0斤
白水一杯 BB一次

中午：香蕉一根 进口蛋糕一小块 蜜枣2颗
晚上：酸奶200克 芹菜饺子6个
白水三杯

回复：241楼
是啊是啊 一起加油吧！！！
翻页必瘦哦~哈哈哈