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回复:回复:馨儿要开始减肥啦~身高163CM,119J,目标95J!长期不弃

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今日饮食: 早:稻香村蜂蜜蛋糕一小块
          中:小橘子一个
           晚:香蕉一只 蜜枣6颗 酸奶一个
运动:快走一小时(5000米),消耗350左右卡路里能量
11月5日体重:113斤!
嘿嘿,瘦啦!真开心呢!


149楼2009-11-05 22:35
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    我漂漂的电子称到货啦~
    呵呵,以后它就是我的体重检测者了~
    可以更精确的显示我的体重呢~:)


    150楼2009-11-05 22:37
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      2026-03-24 13:46:43
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      嘿嘿 翻个新篇儿自己~
      馨儿加油!还有4斤就109啦~!


      151楼2009-11-05 22:48
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        今日饮食: 早:蛋糕半块
                  中:炒菠菜一份 麻辣孜然牛肉几口 酸辣汤一碗
                  晚:什锦炒饭一两 土豆炖鸡几口 豇豆几口 哈密瓜两小块
                  夜晚(22:00):稻香村萨其马一块 蜜枣三颗 乐事薯片三片
        我承认,我有罪。。。==~今天居然吃这么多。。。
        我恨加班!一加班很累就总想吃!++ 今天夜晚回家居然穷凶极饿。。。我的天~
        今日体重:113.0J~
        真害怕明天长肉。。。==~面壁思过去~


        152楼2009-11-06 22:51
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          真可怕。。。其实昨天夜里体重已经飙升至114.2!==~
          经过一夜的消化,刚才称的,113.0J~!
          今天一定要清食~好像有点上火了,嗓子有点疼。。。TT~


          153楼2009-11-07 12:07
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            今日饮食:
                       中:香蕉一根
                      晚:孝母饼一小个(妈妈从厦门带回来的,点心类,不甜,很好吃)
                          蜜枣两颗
                      白水1000ML左右~
            今日体重:112.5J~!
            清食成功~~~开心!:)


            154楼2009-11-07 20:46
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              加油,加油~我爱109~!盼着那一天的到来~嘿嘿
              馨儿,你最棒!!!


              155楼2009-11-07 20:47
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                馨儿来喽~
                汇报饮食:早:孝母饼一个,豆腐脑几口
                          中:婚宴大餐,说不清吃了多少种菜了,每种都吃了一点点,
                             一小碗汤,一个豆沙点心(吃的没有很撑啦~)
                晚上决定清食~一会要去运动~


                156楼2009-11-08 15:40
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                  2026-03-24 13:40:43
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                  不知道我的平台是多少呢 以前好像到112就怎么也下不去了。。。
                  这次一定要加油!誓死要下110!
                  终有一天,我也会成为某人的美丽新娘~!
                  嘿嘿:)


                  157楼2009-11-08 15:42
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                    接着汇报今天饮食: 晚上 饺子三个 水若干
                    运动:快走一小时(5000米),消耗能量370卡。
                    今日体重:112.4斤~
                    馨儿,要加油了哦~!


                    158楼2009-11-08 22:12
                    回复
                      回复:159楼
                      嘿嘿,谢谢琪琪:)


                      160楼2009-11-09 00:35
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                        馨儿来啦~
                        今天上晚班,估计又要半夜才能回家TT~~~
                        食物:小小的孝母饼一个~温水一杯~


                        161楼2009-11-09 13:36
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                          PS:俺也有粉丝啦~呵呵,谢谢娜娜的支持!:)开心


                          163楼2009-11-10 23:53
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                            今日饮食: 早上:瑞士小糕点一个
                                       中午:菜花一份 米粉肉几块 豆腐三块 酸辣汤一小碗
                                      晚上:大虾2个 茄盒一个 骨肉相连半串 鸭脖子肉两口 南瓜饼两口
                                           白萝卜粉丝丸子汤一碗
                            今日体重:112.8~!


                            164楼2009-11-11 21:02
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                              2026-03-24 13:34:43
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                              我想我脑子一定进水了。。。
                              大半夜的开始吃零食。。。BBQ小鱼鱼零食两小包 蜜枣2颗 小橘子两个 蚕豆一小包 乐事薯片大概6,7片? 天~~~~~~~~~~~~~~~~~~啊 谁能救救我!!!
                              此时体重:114J!!!
                              嗓子疼,烦躁!!!


                              166楼2009-11-12 00:31
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