当兵刚及格，身体素质马马虎虎的年轻人。

大佬级别

练习200和400，每个练三组，每次练习休息三分钟。800米和5000米完全是两码事

我跑过200米间歇，组间是原地站立休息，用时一般在40-44秒，对应配速320-340。你的是200米变速，难度比我的大很多，我之前参加跑步训练营，该训练营里都是跑马拉松的，200米间歇我大概属于中等可能略靠后的水平。从你前8组配速来看，并不慢，第9组掉速正常，其实200米间歇跑跑到第8组完全够了。