可以给自己制定一下戒色计划，看戒色文章，写戒色心得，听戒色录音，运动养生，工作培养技能……再给自己定个小目标，比方说我们先戒它个一百天。再给自己设置奖励。成功了就给自己买礼物。这样一天天坚持，人充实起来了，生活就会有意义。戒色有了目标有了方向，戒起来也不枯燥。加油吧！

多看精华帖，多学习戒色文章来提升自己的觉悟定力，不然只靠毅力是坚持不了多久的。加油！

忍是忍不住的，只有学会修心才能成功，多学习戒色文章，加油！