四月底了，差不多一个月了，现在体重72公斤左右，一个月减了2公斤。每周跑3次，一次10公里。俯卧撑每天40—50个分3—4次，仰卧起坐每天50—60个分3次做，一周跳绳两三次，一次坚持跳400~500下分三次完成。继续加油，每月打卡一次。现在鼓起劲来有线条了，但是腹肌没分出来。继续加油！