楼主，我不是肋骨痛，是上胸肌一发力就酸痛，两年了，不知道有没有用

羌活好贵啊，

巩固身体吃什么药？请问一下楼主

不错

楼主好，谈谈我的想法吧。我是三个月前，疫情的时候，突然早上睡醒，起身的时候，上胸中间严重的拉伤般疼痛，疼的起不来的那种，然后但凡那个位置用力，就会有疼痛，做扩胸运动，会疼，再用力，那位置里面会响一下，然后就舒服多了， 我查了一下，百度上好多人都有跟我一模一样的情况，但是好像他们都没怎么好

所以这次我下决心要治好，个人感觉心里压力已经远大于实际影响了，因为你总是担心你上半身用力的时候，会不会疼。我仔细分析了一下，为什么贴膏或者吃药好不了。我看了下网上的说法，大致就是，第一那个位置血液比较少，一般口服药都是血液循环的，所以吃药效果不好，再加上我胸前的骨头又是正常的（按压不疼），是骨头里面的腔膜有炎症，所以我个人认为，贴膏渗透不进去。

我又查了一下，别人说理疗的超短波，是可以消炎，并且渗透性强，我跟我们这县医院的康复科主任说了下，他首先诊断为肋软骨炎，然后我就哭了， 我说我看网上好多人都是几年不好，这可怎么办啊。他说按压我骨头不疼，应该不会发展成我口里的那些人，然后他也同意我分析的那两点（口服和贴膏效果不好），他说确实如此，然后开了超短波和电疗，一次61，他说让我做10天，应该会好。我还是想试试，毕竟这是我自己在家分析要做的大家也可以根据我的结果判断需不需要做理疗，10天后回复。

晚上去买一些试试，能止痛就可以了，真的是太疼了俩月了没睡过一天安稳觉

我还以为教用什么工具

楼主好人，真心谢谢！

在治疗期间应严格注意以下几项：
1.应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
2.多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
3.劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

楼主，能加你微信吗？

天气转凉应该热敷起来了

那么麻烦干啥，膏药外面贴个自热帖就很好了，不需要煮水什么的那么麻烦也不方便