这是长期伏案工作或低头玩手机致使肌肉筋膜受损

受损后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经，看到大片黑色的东西了没，这是经络里的垃圾，代谢不出去，身体各部位的营养都是靠血液来运输，道路堵了运输就会受到影响，反应在身体上就是有各种问题出现。

怎么把垃圾清理掉呢？
冰遇热则化，血遇热则行，经遇热则通，自然就清理了。