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渡过平台期

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这两年卧推始终在100公斤左右,自从将每周推1次改为2次,重量到120公斤了.欣喜之余认为想要长力量中间休息恢复时间不能过长,2至3天足够了.仅代表个人观点.
1楼2009-10-22 15:59回复
    渡了两年…不容易，
    2楼2009-10-22 16:04
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      2025-12-06 06:30:42
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      哥你是我偶像，我还处于65KG流！
      3楼2009-10-22 16:05
      回复
        偶像我70KG中
        IP属地:山东4楼2009-10-22 16:22
        回复
          客气了,谢谢,让我们共同进步吧!
          5楼2009-10-22 16:39
          回复
            你换头像了！？
            6楼2009-10-22 16:43
            回复

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