这东西 不是温度多高的问题 是 钱的问题 好不
钱多 温度不高一样换 比如 五七百的 风冷 或者 过千的水冷

利民as120或者雅浚g3这两个几乎是130元内最强的了

花89买个玄冰400就够了，我上的利民as120，我给人配的400，没差别，如果不超频

原装压35x还行，压36真的不够了

摸下热管热不热，如果很烫就要换散热。不烫说明热没导出来

快换，要么换机箱，主要是小机箱用下压式的散热器风道搞不起来，我以前就这样的温度，后来换了黑洞5和银风t8，待机35，单开一个3a也就50左右

你不能拿3600的温度和一般的处理器比 ，你换个玄冰400温度烤鸡还是能上到85度的 ，游戏温度75

3700X原装散热挺实在的，不超频推荐继续用。 3600确实热，原装压不住，得换。

先锁频降压试试看，先锁4.2 1.35V试试看，稳定的话继续讲压，每次降0.025v。我现在的3600是1.275v

同是小白，给楼主分享下我的经历吧。
最初3800x+原装风扇，也是待机40-55来回跳。 吃鸡半小时直接上80。
当时冬天，室温10度左右。 但是发现打开机箱侧板会好很多。 这说明风道很有问题...
后来换了TS120 又加装了两个大镰刀风12DB， 玩游戏效果就好很多了。基本保持在70度以下。
但是待机二极管温度依旧40-55来回跳，当时查看温度用的是挨打64和微星小飞机。后面换AMD RYZEN Master查看温度发现待机其实只有35左右... 懵逼ing。
更神奇的还在后面，当我用了个把月AMD Ryzen Master之后发现微星小飞机二极管温度居然和AMD RYZEN Master同步了... 待机稳定35-38。

机箱风道图参考

这几天天气还是比较冷的，这温度属实有点高，我39x待机35°左右，玩吃鸡的话50°不到，应该是你机箱风道的问题，我一开始只装了个水冷，也是待机40 50°玩游戏估计70多°，后来加了点风扇，弄了下风道温度正常多了

正常温度 3代积热 升级个百元散热就行 不过收益很小 去看本吧精华帖 解疑惑

机箱后面加个风扇，把CPU的热气带走