学习正能量，学习戒色文章，清除内心污垢。意淫一定要避免！

导致遗精的因素如下：
　　1.白天YY
　　2.白天劳累
　　3.喝酒
　　4.吃肉太多
　　5.吃补药
　　6.趴着睡
　　7.裸睡
　　8.晒被子
　　9.盖太厚
　　10.睡前打坐
　　11.内裤太紧
　　12.顶着或者夹着被子
　　13.艾灸不当
　　14.打坐意守下丹田
　　15.熬夜久坐
　　16.睡前喝水太多
　　17.运动过度
　　18.生病
　　19.肾亏无梦而遗
　　20.饮食偏辣偏重
　　21.紧张（包括梦魇）
　　22.挤压（包括趴睡）
　　23.生气（导致气血紊乱）

吉祥卧，，自己查吧，，忙 ，帮到这了，

遗精后尽量的调整好心态，可以反省总结导致遗精的因素，加固精关可以做固肾功，拱头功等，休息可以采用吉祥卧，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化解欲望，有助恢复身心的健康。
遗精问题可参考http://tieba.baidu.com/p/6388722438

潜意识黄毒太深
多学习戒色文章洗脑