先练滑行中小幅度的跳起。

多看视频
多想想动作
不要盲目跳
注意保护自己不要受伤

诶，

其实LZ已经道出问题所在了
不敢
自己鼓励自己，要自己克服心理障碍，这个别人帮不了你哦
相信你自己，跳吧
实在怕摔就带护具

克服自己不敢....怕的这个念头.............别怕摔.........摔不死人的................痛也只痛那么一下下...........注意自我保护很不容易摔痛的.............所以............自己你说..........[我可以的]...........然后就跳起来了......................此针对心理.....跳的技巧省略...- -！

当年POP不敢做。摔上几次，受点伤就敢了～

我说直点。 lz你的问题很瞎。。不敢跳就慢慢尝试阿。一点点来阿。其实没什么可怕的。跳了一次你就会跳2词。一点点发现其实ol挺容易的。

LZ 教你一句话 希望你记住
板仔不怕摔
越摔越帅

其实这类心理问题
都是自己的问题
别人帮不上忙