安安 尽量中午吃点米饭吧  不然很容易爆的

安安   加油哦  我们要健健康康的哦  我再也不减肥了  呵呵  好好吃饭 就是我现在最重要的追求了 哈哈

一碗菜一个水果 
 中午一分米一份菜一个不少柚子呵呵 
 晚上一小碗菜一袋牛奶
准备一会去散散步

一碗菜一个水果  
 中午一分米一份菜一个不少柚子呵呵  
 晚上一小碗菜一袋牛奶 
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第六天感言  感觉还不错  明天就一个星期了  坚持完明天就等于过了一周了  这一周只暴了一次  是个不小的进步 还要加油啊  我要健康 要好好生活

我承认自己现在心态还不是很好  其实自己总是在斗争 但是还是多数时候战胜自己了 这就是在往着好的地方努力 这就是进步 表扬自己一下 呵呵  好好加油 我要自己救自己 我要好起来  加油！！！我会有一天好起来的  我不会再和以前一样糟蹋自己的身体了

真的希望看见这篇帖子的还在暴食的姐妹们能觉醒  能一起努力  我们一定要爱自己  一定要好起来

希望有更多的人能一起努力 一起好起来

真的希望每个暴食的人们都能好起来  我们还要活很久  我们还有很美好的生活等我们呢  我们不要总是活在那个怪圈里 不要总是糟蹋自己 不要在会悔恨中生活  我们黑暗太久了 我希望我们都能好起来  我希望我们都能正常人一样对待食物  好好吃饭  好好生活  不是说不要减肥  而是我们更要健康 为什么非要那么急功近利呢   20岁的女人想减肥 25岁的女人还是想减肥的 就真的就差那么几天吗？？？我们问问自己  自己真的想看着自己慢性自杀么？

好了 我去散步了~

散步归来~呼呼~洗洗澡去  一会还要把今天没完成的工作完成  呵呵~

第七天
早餐：半个馒头+一大碗炖菜
补充 昨天晚上工作时候吃了好几半柚子

加油！！！好好生活  迎接每天的太阳！努力工作，活在阳光下。

好的安安  我们都努力  看着你能加入我好开心哦 真希望多一个人能远离暴食多一个人能健康的生活。希望我们都能战胜心魔好起来。一起加油！

好啦  洗洗碗去喽~