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大家可以想象一下自己邪淫时猥琐的样子。真的很讨厌自己这样，所以必须坚持戒色 坚定信心。

关于反复破戒，我觉得第一点就是必须充分认识到邪淫的危害 ，不能等症状大爆发了你再去戒色再去后悔，必须下定决心。 第二点。就是 戒色必须断黄源 图片视频都不可以 聊天也不要太邪恶。这些都会导致你去破戒 一定记得。 第三点 也是最重要的。你总会不自觉的去看黄 去手淫 是因为 你的大脑已经习惯了定时接受黄毒的刺激 包括看黄 手淫 产生了严重的依赖。邪淫时大脑分泌多巴胺 让你身体很是兴奋 荷尔蒙分泌增加 身体生殖系统处于待命状态，导致自己去手淫 释放这种兴奋。 你经常这样 就会让你的身体机能紊乱 处现一系列问题。比如 前列腺炎 早泄 养胃 精关不固遗精。正常时只要你有一点邪淫的冲动，大脑即可反应起来，这就是依赖和习惯的力量。 而你需要做的摆脱大脑对于这些的依赖。

其实这也就是为什么我门手淫邪淫为什么会上瘾的原因。 怎么摆脱依赖呢 就需要学习戒色知识 大量的学习戒色知识 让你知道经常邪淫是很不好的 会带来严重后果的。慢慢对邪淫产生防备心理 抵触情绪 同时去吸收正能量的 积极的思想 以此来净化清理你的大脑。达到摆脱邪淫 戒除手淫的行为。

戒色具体来说就需要多在吧里向又经验的吧友学习了。大家多多交流 互相帮助。 例如戒色十规 经典文章 传统文化知识。我的感觉 戒色的关键是修心断念。 自律可以使人强大 可以让你获得自由。

楼主说的一点我太赞成了，邪淫导致你没有判断力。脑子都不清楚了，会做出各种错误的决策，决断，影响工作和生活。

。不是真正的自己