最近不知道怎么回事 做转体动作和卷腹的时候 后背脊椎两侧的肌肉痛的不行 是不是肌肉拉伤了 我觉得可能是我卷腹的时候做的太起了 给伤着了 这种情况我还可以继续运动不 我不想断.. 来个大佬给我说说