刚开始健身，小白一个身高175 体重120 肠胃不好，不知道有没有什么容易消化的粉，刚健身不知道要吃啥子粉_健身吧_百度贴吧

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刚开始健身，小白一个身高175 体重120 肠胃不好，不知

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刚开始健身，小白一个身高175 体重120 肠胃不好，不知道有没有什么容易消化的粉，刚健身不知道要吃啥子粉

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来自Android客户端1楼2020-03-25 18:47回复

看你饮食的蛋白质碳水配比，哪个不够喝哪种，还有看你训练的目标以及计划安排。你这体脂，需要增肌，如果你能有系统的力量训练和正确饮食安排，刚开始锻炼，能增肌又减脂的。我可以分享一些给你。

来自Android客户端2楼2020-03-25 18:58

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