秋乏属于生理现象
     受季节影响，人在秋天容易出现倦怠、乏力、打盹等秋乏现象，老人由于调节功能差，更容易在秋天感到疲惫。但“秋乏”属于生理现象，是很容易缓解的。老人如果感觉到疲惫，喝杯热茶、躺下来休息一会、吃点水果，都能感到精神一些，不再那么累。而有些疲乏是病理性的，是由疾病引起的，这就要老人们引起重视，不要笼统地认为是秋天疲惫这一正常现象。


乱，如甲状腺功能亢进时蛋白质分解代谢加速，肌肉组织消耗而引起疲乏感。另外，心肌炎、流行性感冒早期，也常以疲乏无力为突出症状。
     1.偏头痛：可能是心脏病或脑中风的先兆
     如果你经常偏头痛，并出现视觉光晕现象，就应该警惕心脏病或脑中风了。一个月不到一次偏头痛或至少一个星期一次偏头痛，心脏病发的几率将分别是常人的50%和300%。尽管预防偏头痛并不等于可以预防心脏病，但是通过饮食和运动控制胆固醇和肥胖，戒烟限酒，则会对心脑血管系统的健康有好处。


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3.高血压：可能是糖尿病的先兆
     哈佛医学院对38000名中年女性进行10年的研究后发现，经常性的高血压会使糖尿病的风险提高一倍。而且，糖尿病的风险还会随血压的升高而提高。研究人员认为，这两种病的罪魁祸首可能是身体内的炎症或血管内膜功能失调。因此，如果你有高血压，最好再做一个糖尿病的检查。你可以通过以下方式预防糖尿病：加强运动、减去多余体重、少吃盐以及戒烟。


4.牛皮癣：可能意味着心脏病
     严重皮肤病患者得心脏病的几率可能是常人的一倍。皮肤病带来的免疫系统失调会使炎症入侵心血管。目前还不知道是否控制皮肤病就能控制心脏病，但是，通过改善饮食和加强运动来保持心脏健康总没错。
     5.新陈代谢综合征：可能意味着肾结石
     新陈代谢综合征会造成冠心病、糖尿病甚至死亡。其症状包括：腹部脂肪过多，血液甘油三酯高，高密度脂蛋白胆固醇低、高血压和葡萄糖耐受异常等。以上特征超过三项，该病就可以确诊。有两项症状的人，得肾结石的几率会提高54%，有三项症状，该几率则会提高70%。肥胖大概是这两种疾病的最大诱因。因为胖人会消耗更多的蛋白质和钠，从而产生结石。
     6.哮喘病：可能是抑郁症和焦虑症的先兆
     研究发现，18%的哮喘病患者都存在精神抑郁现象。患有创伤后心理压力紧张症的老兵，症状越严重，得哮喘病的几率越高，最高可以高出两倍。因为呼吸困难会造成精神抑郁或焦虑，反过来，心理疾病也会加重哮喘病。因此，如果你有其中一种疾病，最好两种病的检查都做一下。


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老人乏力当心是糖尿病、心脏病
     糖尿病也是最常见的导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。老人们尤其要注意，慢性心脏功能不全或肺部疾病，阻碍了血红蛋白的氧合作用时，都会有疲乏的感觉。这些疾病引起的疲乏，一般来说都是需要经过治疗才能缓解的。
     因此，老人们在秋季经常出现毫无原因的乏力，长时间得不到缓解时，切不可认为是秋乏。要及时就诊，做各种必要的血液化验及其它检查，以助早查明病情，及时治疗。
     2.子宫内膜异位症：可能是黑色素瘤的先兆
     2007年，法国公布的一项12年的研究成果显示，子宫内膜异位症的患者得黑色素瘤的几率高出常人62%。目前，研究人员只能把这两种疾病的联系归结为基因缺陷。子宫内膜异位症患者还应该检查一下皮肤，如果情况有异，不妨再做一个活组织切片检查。只要早发现，早治疗，黑色素瘤还是有近100%治愈的机会的。


难怪哥最近这么容易犯困   一躺下就睡着~   一天能睡15.6个小时

有点咳嗽，哎呀