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第一阶段结束(140斤减到120斤)第二阶段开始(120斤减到110斤)

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第一阶段 140--120 已经结束了
最近一个月来很多人告诉我已经瘦了很多,已经比较匀称了,可以了,我也暗自欣喜,有些满足了,但想想看自己最初的目标105,决定还是要给自己一定的压力。所以开了百度贴激励自己。
第二阶段 120--110 10月19日--11月11日(生日) 24天


1楼2009-10-19 15:26回复
    9月19日
    早餐:豆浆一碗   馍片四片
    中餐:米饭一两   黄豆芽一碟   芹菜鸡肉丝一碟
    下午: 苹果一只
    晚餐:无
    运动:快走50分钟


    3楼2009-10-19 15:42
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      2025-08-04 21:19:45
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      回复:2楼
      真的是少吃多运动,有时也暴,但不超过三天就调整好自己了。不要急,我几乎减了一年才瘦了20斤


      5楼2009-10-19 15:45
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        加油加油!


        6楼2009-10-19 15:53
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          9月20日
          早餐:豆浆一碗    馍片四片
          中餐:米饭一两    莴苣炒肉片一碟   花菜炒香肠一碟
          下午: 苹果一只
          晚餐:无
          运动:快走60分钟


          7楼2009-10-20 14:15
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            加油加油!


            8楼2009-10-20 15:45
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