健身小白，问一下，如果我练5公斤的双手手弯举练二头肌，但是12x4练完就什么力气了，又不能完成训练练_健身吧_百度贴吧

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健身小白，问一下，如果我练5公斤的双手手弯举练二头肌，但是1

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健身小白，问一下，如果我练5公斤的双手手弯举练二头肌，但是12x4练完就什么力气了，又不能完成训练练，这样有用吗

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来自iPhone客户端1楼2020-03-22 21:04回复

练了就有用

来自Android客户端2楼2020-03-22 21:04

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