恩，卡其，我的QQ是443222763，你加我吧，现在在单位，没法上QQ哦

2009年11月2日   饮食日记第18天   星期一
早上  红茶
1000  烙饼加菜 + 五谷豆浆

恩，好的，卡其，我回家加你哦，呵呵

1330  一对烤翅 + 6块KFC鸡块

2009年11月2日   饮食日记第18天   星期一 
早上  红茶 
1000  烙饼加菜 + 五谷豆浆 
1330  一对KFC烤翅 + 6块KFC鸡块
1830  包菜豆腐海带炒肉块 + 番茄炒花菜 + 醋溜绿豆芽 + 豆粥
1930  柚子几片

2009年11月3日   饮食日记第19天   星期二   clean
早上  饭前吃了6片螺旋藻 + 牛奶泡麦片粥 + 4段山药  
1000  一个苹果 + 几片芥末味的锅巴 
1255  干煸花菜 + 爆炒双茄 + 海米上汤娃娃菜 + 米饭  
1700  一个大鸭梨 + 半个橘子 
这会才到家，下午和妈妈去逛街了，还去了姥爷家，白天吃太多了，现在也不很饿，一会喝点牛奶吃点水果，准备睡觉，明天还要一早起床去接同学~！

annehuang91,你要好好吃饭，身体健康也是爸爸希望的，一天三餐要健康的吃，你现在还在上学，需要多补充营养的，正常的吃饭不会发胖的，听话啊~~！
中午一觉起来已经1200了，妈妈把菜都洗好了，我开始炒菜了。 
娃娃菜很容易烧焦，刚开始的时候不易大火，油热后先放入葱蒜煸香，加入娃娃菜，在翻炒至快熟，要加一点点水慢慢炖至，加些海米，喜欢奶香味的可以加入牛奶入味，最后放盐，少许鸡精入味，盖锅盖闷两分钟即可盛盘。 
花菜由于没有其余材料了，就干煸好了，先倒入适量的油，油热后放花椒和姜丝煸香，煸出花椒的味道后，放入花菜，大火翻炒，放适量水，继续翻炒，然后盖盖闷3分钟，开盖看菜快熟了，基本变色后，放入两勺半辣椒酱（我用的是老干妈），根据口味可以适量减少或增多辣椒酱，然后开始翻炒，直到花菜都被均匀的包裹上辣椒的红色，继续翻炒，期间放入一些葱丝调味（我很爱吃葱，这个时候放葱最适合），继续炒，放入盐和鸡精，继续翻炒，因为之前有加一点点水分，所以会看到锅底还有水，为了让菜色更漂亮，更有煸炒的风格，就继续翻炒，炒至汤汁烧干，之后即可盛盘~！ 
哈哈，大功告成，简单的几个菜我就花了不到半个小时，然后又花了半个小时吃完饭，前后1个小时，真是速度哈~！！

还是不怎么饿，刚在楼下超市买了一杯优乐美咖啡味奶茶，准备喝掉它，再吃半根玉米，等下要睡觉了，今天老公去见老同学了，不知道什么时候回来哦~！

恩，有朋友的支持，你会好起来的，加油，有烦恼多和朋友沟通~！！

中午想想都可笑，一觉睡到那么晚起来，看我妈炒了半天，就炒了一小饭碗的西红柿炒茄子，我起了个好听的名字叫爆炒双茄（结果里面姜丝更多，还切得很粗一条），结果她刚准备烧第二个娃娃菜的时候，被我及时的止住了，因为她已经把菜放进去了，并且没准备充分，用手在锅里撕菜（菜叶太大了，没有切就放进去了），把我吓的立刻冲过去，抢走了锅铲，由于火大的缘故，开始放的一些蒜已经糊了，所以一般我炒蒜蓉青菜之类的比较喜欢入油后，先煸姜丝，然后加入菜，快炒好的时候才放入切好的蒜瓣，因为这样做出来的蒜味很浓，蒜处于半熟状态，不会太面失去口感，也不会味窜而呛鼻子。 
等炒到花菜的时候，本来想着炒些肉丝，结果没有肉了，那就花菜炒鸡蛋吧，结果没有鸡蛋了，番茄也被老妈用完了，情急之下看到了老干妈妈酱，它救了我，让我想起了湖南菜的煸炒的风味，结果比预期的还好，花菜由于不停地闷至不停地翻炒，不会太软烂也不会太脆，味道全进入了，最后我还放入了很多的葱丝，恩，好吃的很捏~！！！ 
我其实是很独立的，妈妈倒是总喜欢跟小孩一样粘着我，呵呵~~从小就在外地上学，还自己租房子住，那个时候我的好朋友和男友也常来我租的房子吃我做的菜，我喜欢做饭给她们吃，清蒸鱼，红烧排骨，红豆沙甜汤，番茄炒蛋饭，鱼香茄子，呵呵，我喜欢摆满了一桌的菜招待他们~！
前几天休假，老是去LG单位给他当全职小秘，结果我妈反抗了，我妈反抗是有理由的，她还是很依赖我，记得以前和我爸闹离婚，我还在异地上学，她就每天电话里哭，我听着就心疼，这也是我曾经暴食的根源，上学的时候我整天为了家里的事情发愁，我外公那个时候也身体不好，我也很痛苦，他从小把我养大的，种种压力让我变得抑郁，不开心就吃东西，哎~！！现在想起来好后悔，好好的大学生活被我的不成熟给毁掉了，不过现在也没必要后悔了，正是有了这些经历，让我更加成熟，我比任何一个同龄人都坚强，当她们还天天嚷嚷着让家人邮寄零食和生活品的时候，我已经在外面打工了，当她们还在宿舍里面赖床的时候，我已经去图书馆自习了，当她们每个月底都没钱编瞎话给家人要的时候，我已经可以基本不拿家人的前了，奖学金和打工的钱足够我用了。除了比较寂寞，没有别的缺点了，我很独立~！也很优秀~！

糖糖姐，我还是比较喜欢装傻，每次都说自己不会做饭，然后嚷嚷着让老公做饭，呵呵~~~

糖糖姐，我哪里是红人撒，哈哈哈哈哈~~~！我可不愿意当什么红人的，就是好好做好每天的记录，偶尔回答一下他人的问题而已啦，我要像糖糖姐多学习叻，不过明天就要上班了，以后也不会天天这么多时间上来了哦~！

2009年11月4日   饮食日记第20天   星期三   
早上
1825  薏米糙米荞麦枸杞粥 一碗
（喝完粥以后就立刻奔往火车站了，接完朋友到现在才回来）
0910  半包优乐美奶茶
（昨晚没有喝，就拿到单位喝了，中午吃完饭回来喝另外半包，我不喜欢太甜的，不然很腻，这样还可以喝两次，多开心撒~~~！）

很欢迎Alice1516妹妹的光临哦，我们的经历很相似，所以你看到了我的故事才会这么的感同身受吧，以后有什么心事记得告诉我哦，随时我都欢迎啲~~嘎嘎，学校的饭菜虽然不及家里的好，但至少比外面的饭菜做的干净，也比零食来的健康，所以乖乖要忍耐一下下啊，等到回家了，就可以吃到爸爸做的好吃的佳肴了，不过乖乖也要懂事，多向爸爸学习，或者在网上学习一些厨艺，让家人也品尝到你做的好吃的饭菜，这样你会更能感受到幸福和喜悦的~！！
今天中午  3荤一素 + 一份米饭 + 剩下的优乐美
和LG一起在公司楼下买的套餐，早上没吃什么，一盒米饭都吃完了~好饱哦^^
现在又在剥橙子吃，说是要消化一下，呵呵，其实还是嘴馋~@~