我用【色情+戒色】作为自己的挡箭牌了吗？
有，当自己人际关系开始不顺利的时候，工作不如意的时候会为自己开脱：“手淫让我无精打采，让我身体精神不佳”这是一个事实没错，但是你从来没有想过如何彻底解除并为之付出努力，恰恰你用这个【无法】改变的状态让自己有了退路。甚至用每次破戒后的重新安慰让自己获得成功的快感。看色情+手淫就是为了逃避戒色情+戒手淫的问题！！！

面对事实，我是否放大化、缩小化、编造话和灾难化？
当我遇到问题，就会把问题的归因于色情+手淫：不断的放大化。
不通过努力认真学习，就认为可以戒掉它：缩小化。
我用色情+手淫对我的影响，编造了一个故事：假如我没有手淫+色情的话，那么我一定会不一样、我先好好的戒掉手淫后再去开始生活：编造化。
手淫害惨我了，让我不能好好生活，让我无法见人，让我事事不顺利，人生从此就会下地狱：灾难化。

我用上面的挡箭牌，为自己挡掉了那些事情？
人际关系中忽略了合作和奉献；工作中忽略掉努力与反思；甚至忽略了色情+手淫的真正原因，让我有了理由去辞职，去请假，去欺骗和撒谎，去可怜自己。
备注: 其实上面的很多东西，都需要更多的论证与解释，后期我会加上，或考虑重新开贴。现在就是提出问题，简单回答问题，和大家一起思考

如何认知和改变？
对自己的犯的错不要找借口，既然知道不好，就去改变它！ 改变它，并不意味着生活、工作中的什么事情都好转，最重要的好处就是让你有了时间和精力，那么在此获得这些时间和精力后，如何分配他们是关键的问题。
用戒色改变一切的想法去改变自己的人生是错误的，改变是需要全方面的去做！如果认为只要戒色就可以了，戒色后就等人生走向巅峰，那么这就是贪婪的本质 砸毁“挡箭牌”，从此让自己重新回归阳光下，去做哪些让自己自我实现的事情：不沉迷、不逃避与戒色。 改变自己的生活样式，去做正确的事情吧 ！

创造健康正能量的人是如何做的？
无一例外，吧里任何成功的前辈【尤其是那些走在戒除邪淫，走在改变路上很久的前辈们】，没有一个不是在生活中规律生活，在工作中火力全开【或者至少真正花时间和精力去开始努力改变】，在人际关系中放飞心扉，在自我成长上开发心态，在面对困境就事论事。

最后补充一个问题：
单一化，全面化？
戒色如何只是为了戒色，那么你得到的还是以前的生活，只不过没有行为上的表现；全面化，就是让我们重新生活，重新看待自己！如果你拿戒色当做工具，当做让自己重新回到帅气，仅此而已的话，那么你必将在以后的生活中遇到与【色情】同样的问题！

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以上的所有内容。有两个目的：
一是：和大家一起正确的改变，全面的去改变，不要陷于另一种危害—借口逃避。
二是：大家都知道很多人在反对戒色吧，大家可能会觉得反对就去反对吧，只要我们做好就行，这个到没错，可是无论对自己还是对吧里其他人来说，我们一方面需要知道自己是不是有对戒色有误区，另一方面不要让没有认识到开始戒色的未来戒友对我们有更多的误解。
戒色是好事，但是走偏了就未必了
最后 感恩一起学习

顶一下

周围人不理解你戒色，你告诉他们你讨厌色情就可以了