是玫瑰糖疹，吃清淡一点，忌忌口，多喝水，作息规律，心情放好一点，不要老担心；可以涂炉甘石洗剂（不建议用激素膏），止痒，洗澡不能用太热的水，和体温接近的水温就可以；不要挠，擦水不能用毛巾左右上下横拉，要用毛巾按上去再拿开，免得起一大片。本人上上周长的，长得和你差不多，四肢也有一些，上周开始好转！！！

是！已经爆发了别担心！忌口忌热水！可以适量运动别出汗别洗澡