糖尿病并不是糖吃多了就会得啊其实戒烟的时候尽量让自己忙一点，多运动，转移注意力就好了。

我觉得你还是不要找替代物替代烟，这样下意识你还是记得烟的

不孬好样的是条汉子！

今天已经吃了5根了 喝了无数的水 。。。
各位前辈给支个招 。。感觉舌头都麻了没味觉了 。。

找一个人监督就好了，再吸烟就给人家1000元，这样你就不会随意吸烟了，否则想想说说都不起作用，戒不了的。

我以前戒烟的时候，告诉自己减量，只在上厕所抽完，结果我一天需要上七八次大号，只为了能抽烟。
当我第一次尝试意志力戒烟的时候，我强忍着三天，闷闷不乐，干什么都精神，因为我一直想着抽烟，但我需要强忍着不吸，很快我就沦陷了。直到后来，我明白吸烟是洗脑的结果，小时候看到大人抽烟，我心想我长大了我也要抽，但是上了中学，有同学抽烟的样子感觉很牛逼...电影中的吸烟镜头很酷，好像告诉我们吸烟很享受。但是你会让你的孩子吸烟吗，答案是不会。因为你知道其中的危害，不仅让你精神恍惚，越发觉得离不开烟，可是又会找到其他理由，只为继续抽一根烟。 它奴役了你多年，你早已经忘记了放松，所谓的身体不舒服，都是心理上的，只有抽烟会给你身体上带来不舒服，不抽烟完全不会带来身体上的不适。如果你受伤了，但又看不到伤口，你会觉得恐惧，因为疼痛使你觉得伤口很严重，使你感觉害怕。
但是抽烟真的一点用都没有，所谓的享受都是幻觉，不存在的幻觉。制造痛苦，再给你缓解痛苦的假象，要是身体上的可能还好一些。 看破这些吧，加油。另外推荐你看这本书能让你戒烟，打消心中的疑虑