三月十九日，达州，晴。
今天没有吃药，晚上睡觉的时候感觉有点疼，也许是今天去钓鱼上下坡走的，也许是没有吃药的原因。
每走一步，都很担心塌陷，又没有拄拐，别以后落下心病。今天继续坚持锻炼，但是感觉锻炼强度不够，明天加强。烟，怎么也戒不了，放弃了。