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手术后12天感觉膝盖没办法完全伸直
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核心吧友
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手术后12天感觉膝盖没办法完全伸直
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1楼
2020-03-19 12:10
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光溜的子弹
核心吧友
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正常吗?有点紧张害怕
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2楼
2020-03-19 13:16
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光溜的子弹
核心吧友
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我病友出现同样问题的吗
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3楼
2020-03-19 15:07
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chen先
铁杆吧友
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您好、您这个情况建议您先对腘绳肌、股四头肌做放松处理、每天压腿并训练膝关节活动度
4楼
2020-03-19 17:33
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运动康复
人气楷模
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建议多练习练习股四头肌绷劲,简单的直抬腿等练习。并做好后期的冰敷
IP属地:北京
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5楼
2020-03-19 17:56
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ddzp_gy
核心吧友
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可以做做股四头肌肌的等长收缩(绷腿)和腘绳肌的等长收缩(后跟压毛巾),膝关节活动度训练时屈和伸都要注重
6楼
2020-03-19 19:40
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jackyhanma
初级粉丝
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要练习呀!!在脚下垫枕头,,每天下压呀
IP属地:重庆
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7楼
2020-03-24 11:19
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lili19890701
铁杆吧友
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要压腿的,伸不直也正常的,后面会慢慢好的
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8楼
2020-03-24 11:30
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光溜的子弹
核心吧友
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谢谢大家,现在18天了。每天练习搭腿,就是感觉搭腿久了屈膝吃力,练习屈膝久了伸直吃力
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9楼
2020-03-26 09:16
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光溜的子弹
核心吧友
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今天去医院了,医生真的下死手啊。特别用力的压,压到吐血
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10楼
2020-03-26 14:33
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