大家帮我看看这样算不算生酮体质了_生酮吧

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已经两天没吃米饭面食，主要吃五花肉，蔬菜，纯鱼肉鱼滑，炸鱼，早餐培根鸡蛋，喝过一次拿铁。试纸是起床第一泡尿，这样算是生酮体质了吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自手机贴吧1楼2020-03-18 09:10回复

已经进入生酮状态要说生酮体质那要等身体完全适应随时调用脂肪那要生酮饮食很久才行

2楼2020-03-18 12:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

量下空腹血糖，酮体利用状态好的时候，会在 4.5 以内。没有的话，改变你的饮食

来自Android客户端3楼2020-03-19 09:39

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