求助，新手自学轮滑减肥，目前能围着小区转圈了，会简单滑行，下一步该练点啥提高技巧？某小视频自学系列_轮滑吧

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求助，新手自学轮滑减肥，目前能围着小区转圈了，会简单滑行，下

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求助，新手自学轮滑减肥，目前能围着小区转圈了，会简单滑行，下一步该练点啥提高技巧？某小视频自学系列

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IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2020-03-18 00:05回复

淼哥视频哔哩哔哩，学平花吧

来自Android客户端2楼2020-03-18 04:38

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不感兴趣

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我觉得可以开始练习单脚滑行了，为接下来的T刹制动做好准备。

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2020-03-18 09:42

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蹦一蹦跳一跳。上上杆，翻翻墙

来自Android客户端4楼2020-03-18 21:42

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轮滑能减肥？我怎么越来越胖了！！！😳😳😳

来自Android客户端5楼2020-03-19 06:30

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楼主，减肥有效果嘛……新手刚准备学轮滑减肥……

来自iPhone客户端6楼2020-03-22 11:28

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减肥肯定是会有效果的坚持下去腿部肌肉会非常发达

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2020-03-22 19:16

建议不要学自由式。应该继续学滑行

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2020-03-22 21:04

不感兴趣

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滑行刹车学会了就按照正交叉，正蛇，倒交叉，倒蛇，正尼尔森，倒尼尔森，正单脚，倒单脚这个顺序教就是了。可以看66个轮滑基础动作，网上有视频。不过这玩意一直自己苦练其实不好坚持，建议你找组织，没事大家一块玩才有意思，

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2020-03-23 11:22

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要真的减肥有效果，刷街，一，二个小时，，体能跟上，三，四小时，，节奏要控制好，

来自Android客户端10楼2020-04-03 23:23

单脚，T刹

IP属地:福建

来自Android客户端11楼2020-04-04 11:50

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