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94年老阿姨,身高165厘米,体重74.5公斤,,实在是胖的

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94年老阿姨,身高165厘米,体重74.5公斤,,实在是胖的不行了,已经开始影响我的生活了,经常扭到,出去找工作碰壁,好久没有买衣服了,也不知道多久没有拍照了,美颜相机都拯救不了我了,想了好久决定用跳绳来减肥,很不喜欢跑步的我🏃♀️。在这里开始每天记录自己的减肥,看看自己能坚持多久吧,会循序渐进的开始跳绳,加油吧


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2020-03-16 20:50回复
    2020年3月16日~跳绳500个


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2020-03-16 20:51
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      2025-12-25 03:41:18
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      2020年3月17日~跳绳500个,最新体重今天头疼了一天了吃了颗EVE,差点偷懒了,胖子就爱找借口


      IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2020-03-17 18:39
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        2020年3月18日~跳绳600个,跳的感觉心脏跑嗓子眼的难受,不过能连续跳100个一组了,算个小进步,最新体重见图


        IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2020-03-18 20:47
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          2020年3月19日~脱,跳绳600个,最新体重见图,瘦的慢了、不过不要在意这数字坚持就行


          IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2020-03-19 19:51
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            2020年3月20日~跳绳700个,今天没称体重


            IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2020-03-20 20:11
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              2020年3月21日~今天在家打扫卫生没跳绳,每周会给自己放天假明天继续,最新体重见图


              IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2020-03-21 20:17
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                今日跳绳800个


                IP属地:上海来自iPhone客户端17楼2020-03-22 19:40
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                  2025-12-25 03:35:18
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                  今天跳绳1000下.昨天跳了900下但是忘记来记录了。继续努力


                  IP属地:上海来自iPhone客户端21楼2020-03-24 16:35
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                    今日跳绳1100个,有感觉肚子小了哦


                    IP属地:上海来自iPhone客户端22楼2020-03-25 17:54
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                      今日跳绳1200个


                      IP属地:上海来自iPhone客户端23楼2020-03-26 17:25
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                        今日跳绳1300


                        IP属地:上海来自iPhone客户端24楼2020-03-28 21:32
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                          今日跳绳1400个


                          IP属地:上海来自iPhone客户端25楼2020-03-29 15:41
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                            今日跳绳1500


                            IP属地:上海来自iPhone客户端26楼2020-03-30 19:12
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                              2025-12-25 03:29:18
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                              今日跳绳1600个.慢慢的很快就能3000一天了,体重虽然变化不大,但是外形看着瘦了一些了


                              IP属地:上海来自iPhone客户端27楼2020-03-31 22:02
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