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94年老阿姨，身高165厘米，体重74.5公斤，，实在是胖的

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94年老阿姨，身高165厘米，体重74.5公斤，，实在是胖的不行了，已经开始影响我的生活了，经常扭到，出去找工作碰壁，好久没有买衣服了，也不知道多久没有拍照了，美颜相机都拯救不了我了，想了好久决定用跳绳来减肥，很不喜欢跑步的我🏃♀️。在这里开始每天记录自己的减肥，看看自己能坚持多久吧，会循序渐进的开始跳绳，加油吧
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2020-03-16 20:50回复
    2020年3月16日～跳绳500个
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2020-03-16 20:51
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      2025-12-25 03:41:18
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      2020年3月17日~跳绳500个，最新体重今天头疼了一天了吃了颗EVE，差点偷懒了，胖子就爱找借口
      IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2020-03-17 18:39
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        2020年3月18日~跳绳600个，跳的感觉心脏跑嗓子眼的难受，不过能连续跳100个一组了，算个小进步，最新体重见图
        IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2020-03-18 20:47
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          2020年3月19日~脱，跳绳600个，最新体重见图，瘦的慢了、不过不要在意这数字坚持就行
          IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2020-03-19 19:51
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            2020年3月20日～跳绳700个，今天没称体重
            IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2020-03-20 20:11
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              2020年3月21日～今天在家打扫卫生没跳绳，每周会给自己放天假明天继续，最新体重见图
              IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2020-03-21 20:17
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                今日跳绳800个
                IP属地:上海来自iPhone客户端17楼2020-03-22 19:40
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                  2025-12-25 03:35:18
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                  今天跳绳1000下.昨天跳了900下但是忘记来记录了。继续努力
                  IP属地:上海来自iPhone客户端21楼2020-03-24 16:35
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                    今日跳绳1100个，有感觉肚子小了哦
                    IP属地:上海来自iPhone客户端22楼2020-03-25 17:54
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                      今日跳绳1200个
                      IP属地:上海来自iPhone客户端23楼2020-03-26 17:25
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                        今日跳绳1300
                        IP属地:上海来自iPhone客户端24楼2020-03-28 21:32
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                          今日跳绳1400个
                          IP属地:上海来自iPhone客户端25楼2020-03-29 15:41
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                            今日跳绳1500
                            IP属地:上海来自iPhone客户端26楼2020-03-30 19:12
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                              2025-12-25 03:29:18
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                              今日跳绳1600个.慢慢的很快就能3000一天了，体重虽然变化不大，但是外形看着瘦了一些了
                              IP属地:上海来自iPhone客户端27楼2020-03-31 22:02
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