不要忘记戒色，这会让你失去警惕，心魔可不会忘记你！这样必然会破戒的，建议你每天不管再忙，抽出30分钟学习戒色文章，帮助他人戒色，提升觉悟，保持警惕，两个实战一定要做好，断念实战和对境实战，戒色除了是戒掉邪淫恶习，还要改掉自己的不良习气，培养德行，沉迷电视剧，其实就是一个浪费时间的过程，建议把看电视剧的时间用来学习锻炼，人生才会更加美好，不然你都邪淫多年，各方面落后普通人一大截，你还把时间浪费在做无意义的事情上，怎么能有出息呢？

忘记戒色说明你还是没有把戒色融入都生活中，建议你多学习戒色文章，提高觉悟，每天学习戒色文章，慢慢的戒色就可以与生活结合起来了，单有不要过于紧张了，保持适当的警惕即可。

随时保持警惕 把戒色当做生活中的一部分 多看戒色文章 多练习断念口诀 加油

加油戒

加油！

多做笔记多复习多思考

只要不想着色情 能够正常的看剧听歌 很好了 我们戒色的目的就是回到正常人的生活