电压锁个1.25v，倍频就auto让它自己超去吧，电压降一降，温度也会降下来。风扇试试从20℃ 200转开始到85℃ 1200转结束，前后曲线都拉直，看看好不好，反正CPU温度不过百也不会产生太大问题

我3700X配利民散热器，显卡XFX5700XT海外三风扇版，主板华硕B450（没考虑超频所以570就不上了），机箱普通的百元机箱，机箱风扇送的几个目前安装位置是前面两个，后面一个，上面两个，待机45到55（这个真的迷，啥不做自己跑55去，懒得管了），显卡一般20+风扇不转，玩游戏最高游戏加加显示CPU65，显卡70，占用率显卡长期80，CPU45最高60，CPU风扇在玩游戏时做一些特定动作指令有咆哮，其余正常。

你去修改 风扇转速和温度曲线就行了
我as120 给同事配的9600kf
同事风扇玩游戏才转1100不到，温度55来度 9600kf 24度左右室温

1、70度对于Zen2是超低温度；
2、噪音大那就降低下风扇，80多度都问题不大；

利民散热把后面的风扇取了装机箱上就好了，我就是这样干的

LOL真的一点不卡？我3600+5700XT，玩LOL，不管下棋还是峡谷，开局时不时就会卡一下，有时候一级团就死了，一直很困惑，是我一个人卡还是大家不在乎