刚刚拿出了复合维生素B ，明天开始。坚持一天就是一天的胜利。

你还好没有早上空腹喝。。我是红酒每天两三瓶

真有钱。

这不叫嗜酒

我是靠着运动，每天都艰难地撑到晚上才开喝。我真的是个酒精上瘾的酒鬼。面对现实，我一定要重头再来！

前天逼着自己停，没停下来，喝了半瓶。昨天再试，又没成功，喝了剩下的半瓶。今天开始，再来。去年的帖子删了，今天重开。我没有退路。加油！

以戒为师。

加油！

打卡第一天！

18岁上了大学开始，喝小酒，一开始是好玩，后来是社交，再后来是喜欢。这一喝就是近30年。啤酒，白酒，鸡尾酒，各类烈酒，葡萄酒，到这几年干口味的白葡萄酒和香槟。我无论怎么人前怎么滔滔不绝充满热情地讲酒，讲种类，讲口味，其实我就是一个彻头彻尾的酒鬼。用了貌似小资和美好的幌子，掩盖我已经无法脱身的对于酒精的依赖。
眼看着就奔着50了，这5、6年，几乎天天晚上喝酒，就盼着喝到昏昏沉沉，结果睡眠不足，白天影响工作，遇到事情只是一味想逃避。再下去要崩了。娃还年幼，我为了她，能陪伴她慢慢长高长大，能陪着她变成大姑娘，能陪着她迈入大学，能陪着她哭着经历第一次的失恋，还有漫长的十多年。我要戒酒，我要摆脱成瘾，再难也要做到。我没有退路了。

屡试屡败，每年都是如此，无数次半夜里因为喝多睡不好，告诫自己要停，无数次到了第二天却停不下开酒的手。过去几年，每年都会立大志，结果最长一个月，最短的都没有脸说。

我恨我自己是个软弱的人，我恨我自己没有能力抵制诱惑。这次，再来过，第二三天是个坎，第8、9天更是个坎。加油！加油！

多看一些关于戒酒的资料，认清酒精对我们的伤害，然后开始制定一个戒酒小目标！试一试

我现在二个多月没碰了 之前平时不喝 但是周末出去就会喝多 最近老感觉心痒浑身发冷 也不知道是不是反应