求高手来帮忙、【跆拳道吧】

09月03日漏签0天

跆拳道吧关注：284,112贴子：2,445,695

7回复贴，共1页

<返回跆拳道吧

求高手来帮忙、

只看楼主收藏回复

我20了才学跆拳道、练了第三节课后腿疼的要死蹲也蹲不下也拿热水敷了不管用可是明天还有课我想去腿怎么办呀

送TA礼物

1楼2009-10-11 19:27回复

121.34.24.*

不管它,练的时候就不痛了

2楼2009-10-11 19:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

楼主这是个过程，你练一下子猛了…感到疼就此打住，等回复正常在练，不要急，腿疼的期间不要练了，在家训练肌肉，压腿

IP属地:山东

3楼2009-10-11 20:47

这是一个过渡期   训练浑身痛  属于正常  上完课是需要放松的
给自己锤锤腿   就不会那么痛了    还有就是去问问你们教练怎么样放松  让身体缓解最快    这样就差不多了
   你这样的疼痛要是坚持下去    大概4~6节课就没有事了   要不以后在练或者练别的还是一样的痛    有问题上我贴吧去问吧  这方面差不多都可以给你说明白     谢谢

4楼2009-10-12 01:00

lz 你还有“后腿”~佩服啊·~

5楼2009-10-19 19:37

开个玩笑，别生气哈~~

6楼2009-10-19 19:38

没有办法哎、..
不过压开了就好了~,,

7楼2009-10-19 23:23

125.34.97.*

正常现象~

8楼2009-10-20 07:24

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

7回复贴，共1页

<返回跆拳道吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

求高手来帮忙、

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端