师兄既然戒过216天那肯定是有一定觉悟的，出现连续破戒可能是觉悟上有缺陷，但归根结底是断念能力有问题！建议楼主增大断念的练习量，好好总结破戒的原因，这样肯定能走出破戒的怪圈的，加油😊

破完后欲望会一直亢奋 状态丢失 飞翔老师说过可以通过忏悔找回状态 并下定决心

多看看飞翔的帖子，不要弃垒，你毕竟买入了戒色的路了，反复不怕只要你狠心戒下去一定会成功，特别是意识，意识决定你的行为，为什么你明知道不对还要去自慰，因为你最近有贪心和放纵的地方，你要知道这是一条线的问题，可不是淫是淫，吃是吃，贪是贪，淫念就和冠性病毒一样只要你不带口罩，只要你放纵自己的其他方面的行为，比如我以前SY和飙车，飚了车觉得烦躁，就自慰，，所以，问题就在于我们留意自己的各种贪念