1.对于任何一个正常的人来说 过迟的睡眠会导致你的起床时间过迟 而即使你挣扎地起床了也无法有效投入到第二天的战斗中 所以第一条就是 足够的睡眠是一件足够重要的事

我先来顶个技术贴

足够的睡眠时多久？

达芬奇说每天2小时足以

2.通宵或者直接睡到中午以后而没能吃早饭是一件十分不健康的事 经常不吃早饭容易引发胃病 伤财伤身 在节约眼前的短暂时间代价下 必定会遭到长久的报复 更甚至由于不吃早饭产生的不满足情绪容易诱发性格的病态 所以一顿合理营养的早餐 是一件低投入高产出的持续性盈利工程

技术贴么…………一向不看…………留名就跑

3.正确的坐姿是很有必要的 有些现象目前无法解释 但科学家们观察发现 人在坐立时必定会被长久盯着的物品吸引 如电脑与书本 当你投入时 你们之间的距离会随着时间慢慢缩短 这其中的爱好与执着大概可以解释有志者事竟成等无法确切验算的非自然现象 言归正传 错误的坐姿容易引发脊椎问题更甚至神经疲软 在猝死的行为中也能起到一定的作用 正确的坐姿对于青少年朋友更是无法忽视的日常任务 在这个场合提醒每一位dotaer 每打完一局 你第一件要检查的就是自己与屏幕的距离

等6点半去吃早饭

4.新鲜的空气是健康生活的必需品 劣质的空气容易引发呼吸道问题 影响心肺功能和大脑清晰度 让人暴躁和无力 阻碍新陈代谢更甚至于后代的生育 所以各种宅们注意在空调房的通风 网吧党们还要注意2手烟 这比自己吸烟的危害大得多

5.要有和谐的心态 这世界本就充满争斗也需要争斗 也总有各种2也需要各种2 会有各种委屈也会有当秀才的时候 各种无力 要学会该淡定时淡定 当然有些时候淡定是一种软弱 但有的时候互喷也是一种幼稚与无能 退一步海阔天空什么的都明白 但真正节骨眼上有几人可以理性 人非圣贤 而大贤又是少数人 那么请剩下的朋友都和我一样记住这句话 怨怨相报事事相喷 总会惹到你惹不起的小人的 而拿司令换炸弹的事你愿意吗

为什么发的那么慢呢
难道是手打版

-4 年龄越大睡眠需求越小 老年人最好保证6小时 而对于一般人最好有8小时…