本人想通过站桩治疗神经衰弱，练习的子午养生桩，属于高位桩，比较轻松，每天坚持站一次半小时左右，坚持了一个月了，但感觉效果不是很明显，请问一下各位前辈，我是不是时间站短了？还是一天站一次太少？