请问一下，41版的体格怎么升起来。
屯了一些薯片，狂吃这个读书，读书时候饿了也没吃东西 直接饿成病秧子了 现在直接变成身体不好状态
出去狂跑步 跑一天才加100多点经验 请问怎么才能把体格升起来啊 现在天天吃肉罐头只长肉不长体格。