10多年前我那时候强迫症十分严重。我有个堂兄从小一直和我很亲他知道后来找我希望能给我帮助，
这介绍下我这堂兄他小时候就聪明伶俐调皮捣蛋是个孩子王，他后面读书成绩很差只上了高中还没读完，28岁就做到国内某明星企业的经理能量惊人。
我把我的痛苦和症状告诉他始终无法理解没代入感。后面他要我把强迫症发作时症状和感受写成详细的文字给他。他要把自己也变成个强迫病人来体验，堂兄为了自己感受强迫症我写了上10万字的日记给他在前前后一年多的时间里最终我的堂兄放弃了始终没代入感 觉得不可思议
写这些的原因想说明一个心智健全的人是不可能患强迫症的，强迫症患者是性格有缺陷 比如胆小 敏感 脆弱 心思细腻爱钻牛角尖等。治疗强迫症必须从本源入手看清本质，症状只是表象根源是焦虑和恐惧（焦虑强迫会造成失控感） 一个有毅力有决心的人可以做到控制不去注意和思考（指的是转移注意力）只是开始的一小段时间痛苦。自己能做自己的主人后有一种浴火重生的满足感
行动吧，老铁 自渡渡他 人生苦短 回头是岸