这身材还有救吗，有机会练成八块腹肌吗【健身吧】_百度贴吧

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这身材还有救吗，有机会练成八块腹肌吗

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这身材还有救吗，有机会练成八块腹肌吗

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2020-03-08 21:05回复

老师大神指导一下

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2020-03-08 21:06

不感兴趣

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体型比较偏瘦，建议先增肌

来自iPhone客户端3楼2020-03-08 21:11

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坚持一年以上皆有可能；

4楼2020-03-08 21:34

收起回复

可以有偿给你看线上饮食和训练计划

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2020-03-08 22:06

收起回复

啥的花钱吗

6楼2020-03-08 22:07

应该可以吧。你耐心练练！

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2020-03-08 22:51

收起回复

你能坚持就可以我可以给你机会

来自Android客户端8楼2020-03-09 17:00

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不感兴趣

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啥方法，打出来看看

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2020-03-09 19:52

现在每天一百多个俯卧撑，一个月的时候见证奇迹

IP属地:湖北

来自Android客户端11楼2020-03-30 15:25

收起回复

你要先增重了

来自Android客户端12楼2020-03-30 18:24

徒手锻炼的计划百度上有很多可以参考借鉴的，空闲时间多看看！健身的付出和回报是成正比的！

13楼2020-03-30 20:56

收起回复

坚持做俯卧撑一个月了，从最开始一次十个到最多一次三十多个，最近休息了一天后感觉体力下降了，只能做到二十多个，

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2020-03-31 15:41

徒手锻炼一个月能看到一点效果吗

IP属地:湖北

来自Android客户端16楼2020-04-04 20:59

不感兴趣

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休息了两天后再做俯卧撑感觉特别吃力，以前一次三十个现在二十个就好累，有人知道啥情况吧

IP属地:湖北

来自Android客户端17楼2020-04-05 18:25

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