也不算太新，如果追溯起来，去年2月份就开始跑，但没能长期坚持，一整年陆陆续续跑了十多次，一直没突破3公里
今年2月26日重新开始跑，无特殊情况隔天跑一次，这才跑了5次，就突破5公里，大家帮看看数据，有什么需要改进的，因为有伤在身，曾经半月板损伤，腰椎间盘膨出，这三四年才稍好些，所以不敢再增加里程了，今后的重点是改进跑步姿势，适当提下速度，然后就是长期坚持
年龄33，身高170，体重52公斤