戒烟1个月了，这个月经历暴躁，恐慌失眠，一直有饥饿感，前天开始双臂肌肉酸痛，现在又是疫情期间，很惶恐_戒烟吧

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戒烟1个月了，这个月经历暴躁，恐慌失眠，一直有饥饿感，前天开始双臂肌肉酸痛，现在又是疫情期间，很惶恐。但是在坚持。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-03-06 15:02回复

不需要害怕。失眠暴躁饥饿感肌肉酸痛都属于戒断反应。因为戒烟后大脑内的多巴胺水平下降，所以人会很痛苦。解决的方法是多运动多吃东西多做自己喜欢的事情。

3楼2020-03-06 17:34

不感兴趣

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加油

来自Android客户端4楼2020-03-06 18:35

是的，在这非常时期，心理恐惧会更加放大的，我一开始也是这样，心态真的要放宽。

来自Android客户端5楼2020-03-06 18:38

努力

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2020-03-06 19:50

收起回复

坚持住了

来自iPhone客户端7楼2020-03-06 21:25

收起回复

做运动缓解一下，不要放弃。

来自Android客户端8楼2020-03-06 23:08

收起回复

谢谢

来自Android客户端9楼2020-03-07 10:02

不感兴趣

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来自Android客户端10楼2020-03-22 04:13

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