手机党的每日减肥水贴噢!欢迎姐姐妹妹们!_减肥吧

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手机党的每日减肥水贴噢!欢迎姐姐妹妹们!

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首先,各位好,<没人就自己好>我是小菜,今年二十一岁,身高168cm体重115j,我是每天都来监督自己,初步目标110j最终目标106j,欢迎各位姐妹们的加入!贵在坚持!坚持就是苗条!

送TA礼物

1楼2009-10-09 09:11回复

我的大姨妈超级不好所以不能节食,我是每天七八分饱,不吃油炸,面包饼干我不喜欢也就当然不吃,晚饭半小时候快走四千米

2楼2009-10-09 09:16

不感兴趣

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本计划为期一个月,到十一月九号检阅成果,其间也会贴出体重表!加油!坚持!一定!
以上!

3楼2009-10-09 09:19

零食为少量水果酸奶,每天控制热量摄入!

4楼2009-10-09 09:21

还有就是要清淡饮食,饭后半小时尽量站着…注意睡眠…

5楼2009-10-09 09:23

为了苗条，为了好曲线,我会天来说鼓励自己的!

6楼2009-10-09 09:24

没人吧,我要坚持,热量摄入一定控制在一千四百卡以内

7楼2009-10-09 09:26

10月9日忏悔录:吃了一个芝麻饼!所以中午热量要减少!

8楼2009-10-09 09:28

不感兴趣

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不吃油淋茄子!

9楼2009-10-09 09:30

以上

10楼2009-10-09 09:30

还有我真诚的希望和姐妹们交朋友噢!我们可以在这里尽情水,互相交流生活,心得,排除郁闷分享快乐

12楼2009-10-09 09:38

13楼2009-10-09 09:39

我们也可以谈偶像,我虚心向大家学习噢!

14楼2009-10-09 09:42

沉好快啊沉好快!

15楼2009-10-09 09:42

不感兴趣

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我要106!冲啊

16楼2009-10-09 09:44

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